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공지사항

이름 관리자 이메일 help@knac.kr
작성일 2020-03-02 조회수 675
파일첨부 습관점수 월간 현황.xlsx
제목
습관점수 설문, 월간점수표
HabitPoints 습관점수?
1. 건강과 행복 증진을 위해 개발된 검증된 프로그램인  미국의 BLUE ZONES POWRE 9과  영국의 Slough Happy PROGRAM을 한국 실정에 맞춰 습관화 할 수 있도록 점수화 한 프로그램.        
2. 건강과 행복에 관련된 10가지 생활습관 항목에서 문제점을 진단하여 문제되는 습관을  인지, 체크,변화 과정을 통하여 건강과 행복을 증진.
3. 중점적인 건강습관 개선  :  음주, 흡연, 비만 문제


흡연,음주,비만 공통점
1. 중독의 문제
2. 본인 의지로 해결 어려움
3. 스트레스와 관련
4. 만병의 근원 
5. MIND RESET을 통해 훈련이 가능하다.   

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